23.10.10

Muay Thai.

Depois de ballet, jazz, street dance, jump, step e ginástica localizada agora é a vez do Muay Thai (boxe tailandês). Por curiosidade fui fazer uma aula experimental e adivinha? Amei. Hoje com quase 1 mês de treinamento estou super empolgada. Me preparando para adquirir um par de luvas, protetor bucal, calção...


pic: google

Sobre:
O Muay Thai é tão popular na Tailândia quanto o futebol no Brasil, o que torna a Tailândia a maior potência de tal esporte no mundo.É conhecida mundialmente como A Arte das Oito Armas, pois se caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + dois 'canelas e pés'.

Principais benefícios:
- melhora a coordenação motora e o preparo físico;
- aumento da resistência cardiovascular;
- alto gasto calórico;
- aumenta a auto-estima, disposição e serenidade.

Esse clipe da Dido mostra a história de uma lutadora de Muay Thai:



Blog interessante sobre esse esporte: Muay Thai Mulher

Um comentário:

  1. Obrigada pela indicação. Fiquei muito feliz!
    Grande abraço!

    Alessandra

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